Fitnesstraining als Prävention
für Erwachsene und Senioren mit und ohne orthopädische Beeinträchtigungen
Kursinhalte: verschiedenste Bewegungsformen, gymnastische Übungen, Kleinspielformen, Gerätetraining
Ziele: körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Muskulatur aufbauen und stärken, das Herz-/Kreislaufsystem trainieren, die allgemeine Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
| wann: | 14-tägig mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr |
| wo: | Sport- und Begegnungsstätte der BSG Lüdinghausen, Jahnstraße 17 |
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