Ihre Position: Fitnesstraining als Prävention

Fitnesstraining als Prävention

für Erwachsene und Senioren mit und ohne orthopädische Beeinträchtigungen

Kursinhalte: verschiedenste Bewegungsformen, gymnastische Übungen, Kleinspielformen, Gerätetraining

Ziele: körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Muskulatur aufbauen und stärken, das Herz-/Kreislaufsystem trainieren, die allgemeine Leistungsfähigkeit erhalten und steigern

wann: 14-tägig mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr
   
wo: Sport- und Begegnungsstätte der BSG Lüdinghausen, Jahnstraße 17
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